Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
75.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 93.63g | Prot: 79.53g | Carbs: 92.62g.
Breakfast: МАЦОНИ, Nutiva Семена Чиа, California Gold Nutrition Омега-3. Lunch: Лэнд Тыква Запечёная, Простоквашино Сметана 15%, Овощной суп с курицей., Вкуснотеево Творог 9%. Dinner: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Яичница, Бефстроганов с печенью, Булгур (Вареный), Салат с сельдереем, айсбергом, красным перцем, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Prisma Мандарин Марокко, Грецкие Орехи, Parmalat Молоко 3,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivantatvi's Weight History
|