Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
57 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2686 kcal
|
Fat: 84.98g | Prot: 138.10g | Carbs: 145.33g.
Breakfast: Бабушкин Погребок Клубничное Варенье, Свитлогорье Молоко 3,2%, Кофе, Сырники Диетические. Lunch: Пятерочка Помидоры, Кижуч. Dinner: Шампанское. Snacks/Other: Папа Джонс Пицца Четыре Сыра , Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри" , Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Голден Яблоко . more...
|
|
1811 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Cleaning - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 8 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponurenok's Weight History
|