Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
76.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1554 kcal
|
Fat: 67.88g | Prot: 102.50g | Carbs: 138.71g.
Breakfast: Ашан Мандарин, Nutiva Семена Чиа, МАЦОНИ, California Gold Nutrition Омега-3. Lunch: Курага, Вкуснотеево Творог 9%, Овощной суп с курицей., Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Бефстроганов с печенью, Vegda Маслята Соленые, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Бездрожжевой хлеб, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Миндаль Миндаль, Пятерочка Апельсин, Parmalat Молоко 3,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivantatvi's Weight History
|