Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
93.5 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2164 kcal
|
Fat: 100.57g | Prot: 101.61g | Carbs: 159.27g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Маасдам, Махеевъ Кетчуп Лечо, Ермолино Сырники с Изюмом, Куриное Филе Вареное, Жареное Яйцо, Пискаревский Сметана 15%, Street Market Салат Цезарь. Dinner: Черниговское Пиво Крепкое, Вареное Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Махеевъ Кетчуп Лечо. Snacks/Other: Русский бисквит Молочная Булочка с Начинкой Варёная Сгущёнка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artyom.Brykov's Weight History
|