|
Огонь
|
88.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1821 kcal
|
Fat: 75.09g | Prot: 109.48g | Carbs: 116.81g.
Breakfast: Orion Choco Pie, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Перекресток Авокадо , Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Lunch: Сырники Домашние, Евророс Тефтели Мясные с Рисом, Макдоналдс Капучино (0,3 L), SPAR Овощи на Пару. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Сырники Домашние. Snacks/Other: Вино Сухое. more...
|
|
2620 kcal
|
Exercise:
Football (soccer) - 40 minutes, Resting - 17 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|