ponurenok's Journal, 15 Mar 21

ponurenok's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021

57.3 kg Lost so far: 5.7 kg. Still to go: 2.3 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 15 March 2021:

1073 kcal

Fat: 29.46g | Prot: 75.92g | Carbs: 118.46g. Breakfast: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Творожная Запеканка с Манкой, Самокат Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Пятерочка Помидоры, Куриные Желудки с Луком в Соевом Соусе, Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки. Dinner: Олива Факел Нерка Слабосоленая, Голден Яблоко. more...

1877 kcal

Exercise: Working - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 2.1 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

ponurenok's Weight History

View Complete History

ponurenok's Journal, 15 Mar 21

Submit a Comment

ponurenok's Weight History