Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
94.5 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3238 kcal
|
Fat: 108.32g | Prot: 202.39g | Carbs: 357.04g.
Breakfast: Twix Twix Солёная Карамель, Кофе с Молоком и Сахаром, Freshclub Сэндвич Ролл "Цезарь". Lunch: Омлет (10 яиц)+100гр кур.филе, Шампиньоны Жареные, Олейна Подсолнечное Масло . Dinner: Махеевъ Кетчуп Лечо, Куриное Филе Вареное, Пискаревский Сметана 15%. Snacks/Other: Банан, Белый Хлеб, Апельсин, Пискаревский Молоко 2,5%, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Кока-Кола Лайт, Макдоналдс Цезарь Ролл без Соуса. more...
|
Gaining 8.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artyom.Brykov's Weight History
|