Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
89.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 48.21g | Prot: 113.68g | Carbs: 114.40g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Овсяное Печенье, Хлеб Насущный Сэндвич с Курицей (Тостовый). Lunch: Сырники ПП, Grow Food Ежики Куриные с Рисом в Томатном Соусе. Dinner: Кукуруза Вареная, Запеченные или Жареные Креветки, Минтай в Сметане. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|