Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
|
85.5 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1100 kcal
|
Fat: 35.04g | Prot: 74.43g | Carbs: 120.09g.
Breakfast: Nesquik Çikolatalı İçecek Tozu, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Ayçiçek Yağı, Kırmızı Domates, Pişmiş Sarımsak, Superfresh Peynirli Mini Börek, Uno Tam Buğday Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Doğanay Şalgam Suyu, Kırmızı Domates, Yeşil Yapraklı Marul, Beyaz Ekmek, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Snacks/Other: Muz. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilaydaduru's Weight History
|