Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
|
57 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 48.58g | Prot: 54.82g | Carbs: 93.93g.
Breakfast: Чай Несладкий, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Кетчуп, SPAR Картофель по-Деревенски, Салат Овощной с Маслом, Лосось, Кухня на Районе Яйцо Пашот , Вино Пино Гри (Grigio). Dinner: Яблоки Розовой Леди. Snacks/Other: Куриное Филе. more...
|
|
1644 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponurenok's Weight History
|