Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
|
90.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1264 kcal
|
Fat: 42.73g | Prot: 66.52g | Carbs: 153.41g.
Breakfast: ВкусВилл Драники Картофельные, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Сахаром, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Гренки Домашние, Щи с Мясом. Dinner: Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Брокколи, Омлет с Молоком, Рис Отварной, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
|
2200 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|