Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
82 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
2068 kcal
|
Fat: 107.16g | Prot: 75.07g | Carbs: 208.31g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Курага, Меридиан Салат Дальневосточный Морская Капуста, Ресторация Обломов Закуска из Баклажанов с Печёным Перчиком, Гречка Отварная. Lunch: Хек Запеченный, Семга Запеченная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Меридиан Салат Дальневосточный Морская Капуста, Картофель Отварной. Dinner: Parmalat Молоко 1,8%, Хлебный Дом Тесто Слоеное Бездрожжевое, Яблоки. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Good Food Чернослив без Косточки, Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
|
2005 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|