Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2021
|
79.3 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3054 kcal
|
Fat: 75.17g | Prot: 159.99g | Carbs: 413.29g.
Breakfast: Мистраль Хлопья Кукурузные Фермерские Цельнозерновые, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Пятерочка Банан, Октябрьская Птицефабрика Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера Варёно-Копченое, Мистраль Гречка Отварная, Семга Слабосоленая, Перекресток Хлебушек Чёрный Русский, Кукуруза Вареная. Dinner: Ржаной Хлеб, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Картошка Печеная. Snacks/Other: Кисель, Questbar Protein Cookie Peanut Butter Chocolate Chip, Questbar Protein Cookie Peanut Butter Chocolate Chip. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|