Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
|
89.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1563 kcal
|
Fat: 69.30g | Prot: 113.69g | Carbs: 131.76g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Chococino, Бутерброд с Маслом и Сыром, Блины. Lunch: SPAR Наггетсы Классические , SPAR Сэндвич Двойной с Курицей. Dinner: Салат Овощной, Приготовленная Квашеная Капуста, Запеченные или Жареные Креветки, BonDelaMar Тресковые Треугольники . Snacks/Other: Oshee Оши Формула Энергии Витаминов Зеро. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|