Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2021
|
90.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1521 kcal
|
Fat: 67.69g | Prot: 86.33g | Carbs: 144.72g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, King Манго Сушёное , Здоровье Хлеб, Магнит Салат Крабовый с Огурцом. Lunch: Спагетти Болоньезе, Хлеб Насущный Сэндвич с Курицей (Тостовый). Dinner: Freshclub Соус Грибной, Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Other: Яблоко Желтое. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|