Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
|
91.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1689 kcal
|
Fat: 75.53g | Prot: 130.12g | Carbs: 92.78g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Мясновъ Сырники Творожные, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Grow Food Булгур с Овощами, Перекресток Сэндвич с Ветчиной и Сыром. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Snacks/Other: King Манго Сушёное . more...
|
|
2731 kcal
|
Exercise:
Football (soccer) - 45 minutes, Resting - 16 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|