Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2021
|
79.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2021:
|
3285 kcal
|
Fat: 108.48g | Prot: 225.11g | Carbs: 350.10g.
Breakfast: Ашан Камамбер Де Фамиль Фитнес , Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Сырники Домашние. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Рис Индика Brown, Ржаной Хлеб, Азбука Вкуса Борщ Овощной . Dinner: Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Банан, Yelli Полба с Белыми Грибами. Snacks/Other: Сарафаново Пломбир, Ашан Камамбер Де Фамиль Фитнес , J7 Нектар из Граната и Черноплодной Рябины, Индюшкин Рулет из Грудки и Бедра Индейки. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|