Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2021
|
80.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3150 kcal
|
Fat: 76.79g | Prot: 193.39g | Carbs: 412.64g.
Breakfast: Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Nordic Пшённые Хлопья. Lunch: Рассольник, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью, Пхали Хинкали Хачапури по-Гурийски. Dinner: Хлеб с Изюмом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Рис Индика Brown. Snacks/Other: Банан, J7 Нектар из Граната и Черноплодной Рябины, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Красный Октябрь Конфета Каракум. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|