Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2013
|
64 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2013:
|
1442 kcal
|
Fat: 37.59g | Prot: 83.21g | Carbs: 195.88g.
Breakfast: Кальмары в Сметане, Грибы в Сметанном Соусе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Бефстроганов, Суп Харчо. Lunch: Послойный Био-Йогурт с Черникой 2,5%, Valio Творожный Крем в Клюквенном Киселе. Dinner: Форель Слабосоленая, Рижский Хлеб Ржаной с Морковью, Креветки Жаренные с Чили, Мидии Жеренные, Кускус (Вареный). Snacks/Other: Карамель, Апельсин, Гранат. more...
|
|
2016 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Housework - 2 hours, Resting - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lillyanns's Weight History
|