Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2021
|
76.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2021:
|
1438 kcal
|
Fat: 75.86g | Prot: 79.17g | Carbs: 112.44g.
Breakfast: Лэнд Тыква Запечёная, Лэнд Тыква Запечёная, Ашан Мандарин, Лэнд Тыква Запечёная, California Gold Nutrition Омега-3, МАЦОНИ, Nutiva Семена Чиа. Lunch: Вкуснотеево Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с куринными грудками. Dinner: Жареные Кальмары, Булгур (Вареный), Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Parmalat Молоко 3,5%. more...
|
|
2111 kcal
|
Exercise:
11800шагов - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivantatvi's Weight History
|