Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2021
|
92.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2021:
|
1301 kcal
|
Fat: 28.89g | Prot: 105.78g | Carbs: 95.46g.
Breakfast: Макдоналдс Кофе Латте, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Lunch: Кофе с Сахаром, Васаби Мисо Суп с Лососем. Dinner: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Кукуруза Вареная, Приготовленные Грибы, Вино Сухое, Рыба на Пару. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Рот Фронт Конфеты Eco Botanica . more...
|
|
2770 kcal
|
Exercise:
Football (soccer) - 45 minutes, Resting - 16 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|