Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2021
|
77.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2021:
|
1452 kcal
|
Fat: 70.57g | Prot: 79.83g | Carbs: 119.95g.
Breakfast: California Gold Nutrition Омега-3, Чай с Молоком, МАЦОНИ, Nutiva Семена Чиа, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Lunch: Яблочное Пюре, Вкуснотеево Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с куринными грудками. Dinner: Салат с сельдереем, айсбергом, красным перцем, Жареные Кальмары, Вареное Яйцо, Булгур (Вареный), Чай с Молоком, Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Other: Магнит Ядра Семян Тыквы, От Мартина Семечки Отборные, Пятерочка Яблоко Сезонное, Prisma Мандарин Марокко, Parmalat Молоко 3,5%. more...
|
|
2647 kcal
|
Exercise:
ходьба 34500 шагов - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivantatvi's Weight History
|