Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
80.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2021:
|
3030 kcal
|
Fat: 85.62g | Prot: 197.24g | Carbs: 340.96g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой. Lunch: Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Джон Джоли Филе Куриной Грудки на Углях, Рассольник. Dinner: Кижуч, Картофель Отварной. Snacks/Other: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Красный Октябрь Трюфель, Chikalab Chika Biscuit Peanut. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|