Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
|
80.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2021:
|
2956 kcal
|
Fat: 82.76g | Prot: 197.38g | Carbs: 340.81g.
Breakfast: Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Джон Джоли Филе Куриной Грудки на Углях, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью, Рыбный Суп. Dinner: La Molisana Макароны, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, J7 Нектар из Граната и Черноплодной Рябины, Сахалин Рыба Икра Горбуши, ВкусВилл Хлеб Донской, Ашан Миндаль Жареный. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|