Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2021
|
77.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2021:
|
1450 kcal
|
Fat: 57.59g | Prot: 77.90g | Carbs: 141.16g.
Breakfast: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Апельсин, Nutiva Семена Чиа, МАЦОНИ, Чай с Молоком, California Gold Nutrition Омега-3. Lunch: Коньяк, Яблочное Пюре, Вкуснотеево Творог 9%, Простые Пельмени, Морской Сезон Кета Слабосоленая, Бездрожжевой хлеб, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, АРАХИСОВАЯ ПАСТА, Бездрожжевой хлеб, Борщ с куринными грудками. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Parmalat Молоко 3,5%. more...
|
|
1756 kcal
|
Exercise:
13000 шагов - 7 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivantatvi's Weight History
|