Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
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60.5 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 February 2021:
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1812 kcal
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Fat: 53.27g | Prot: 146.16g | Carbs: 176.81g.
Breakfast: DIA Pão de Forma Integral , Faixa Azul Creme de Parmesão, Marilan Magic Toast Peito de Peru, Dia Iogurte Parcialmente Desnatado de Maçã com Banana, Power One Pasta de Amendoim Integral, Queensberry Geléia de Laranja, Naturovos Albumina, Itambé Iogurte Desnatado. Lunch: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Hershey's Special Dark Menta 60% de Cacau, DIA Queijo Minas Frescal Light, Nestlé Ninho Orgânico, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata Assada, Batata Assada, Aurora Copa, DIA Requeijão Light, Da Terrinha Tapioca. Dinner: Nestlé Ninho Orgânico, Frango assado da mel, Frango assado da mel, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Snacks/Other: Yoki Pipoca Premium, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Melila2005's Weight History
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