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bilan j'ai trop perdu cette semaine...
objectif perdre 300 grammes par semaine
donc lundi je passe à 1200 calories par jour, on verra
la week-end ヾ(＾-＾)ノ
zennnnn ( ✧Д✧) YES!!
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72.8 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 February 2021:
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1102 kcal
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Fat: 38.06g | Prot: 56.48g | Carbs: 128.23g.
Breakfast: La Tisanière Thé Detox, Lidl Chicorée Café, Gingembre. Lunch: Blanc de Poulet, Lidl Pain de Mie Complet, Toque du Chef Velouté de Légumes. Dinner: Lidl Pizza 4 Fromages. more...
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3256 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 4 hours, Standing - 4 hours, Sitting - 3 hours, Housework - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours. more...
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Losing 1.7 kg a Week
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 Comments
Merci, je reviens de loin, j'ai commencé à 500 calories, puis 600,700, 800 950
1000 calories il ya 2 semaine, cette semaine 1100 donc logiquement je devrait y arriver q(❂‿❂)p
20 Feb 21 by member: mathieukikou
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Et même 1200, cela reste très largement insuffisant (oui même pour une perte).
C'est super en tout cas que tu sois suivi et que tu arrives à augmenter régulièrement tes apports. 💪
20 Feb 21 by member: Khynai
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mathieukikou's Weight History
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