Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
58.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
1150 kcal
|
Fat: 49.40g | Prot: 90.36g | Carbs: 80.15g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Приготовленный Яичный Белок, Wasa Хлебцы, Яйцо Всмятку, Приготовленный Яичный Белок, Wasa Хлебцы, Перекусовъ Хумус Острый Пикантный, Огурец (с Кожурой), Сахалин Рыба Кета Холодного Копчения. Lunch: Сахалин Рыба Кета Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Wasa Хлебцы, Пятерочка Помидоры, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Вяленая Говядина, Яблоко. Snacks/Other: Marabou Шоколад с Фундуком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponurenok's Weight History
|