Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
77.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
1429 kcal
|
Fat: 74.56g | Prot: 75.06g | Carbs: 120.17g.
Breakfast: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), АРАХИСОВАЯ ПАСТА, Бездрожжевой хлеб, Nutiva Семена Чиа, МАЦОНИ, California Gold Nutrition Омега-3. Lunch: Борщ с куринными грудками, Простоквашино Сметана 15%, Чай с Молоком, Вкуснотеево Творог 9%, Яблочное Пюре. Dinner: Булгур (Вареный), BeFit Треска, Запечённая с Лечо из Овощей, Чай с Молоком, Простоквашино Кефир 3,2%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Салат с сельдереем, айсберг, томаты, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Rosso Миндаль, Parmalat Молоко 3,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivantatvi's Weight History
|