Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
78.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
3117 kcal
|
Fat: 78.82g | Prot: 202.87g | Carbs: 381.71g.
Breakfast: Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Увелка Пшено в Пакетах. Lunch: SPAR Пирожное Меренга, Джон Джоли Филе Куриной Грудки на Углях, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Dinner: Другой Хлеб Гриссини с Чесноком, Куриные Грудки (Запеченые), Запеченный Картофель. Snacks/Other: Воронежская Кондитерская Фабрика Конфеты Столичные Любимые, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, J7 Нектар из Граната и Черноплодной Рябины, Geneticlab Амилопектин, Boombar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|