Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2021
|
81.7 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2021:
|
3046 kcal
|
Fat: 78.29g | Prot: 173.01g | Carbs: 397.39g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Fine Life Кускус, Сырники Домашние. Lunch: Капуста Тушеная, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, La Molisana Макароны Пружинки. Dinner: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Мистраль Рис Жасмин. Snacks/Other: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Воронежская Кондитерская Фабрика Конфеты Столичные Любимые, Geneticlab Амилопектин, J7 Сок Фрукты Целиком Мультифрукт, Chikalab Chikabar Tiramisu. more...
|
Gaining 18.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|