Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
73.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2021:
|
1191 kcal
|
Fat: 20.88g | Prot: 46.69g | Carbs: 207.99g.
Breakfast: Kaffee mit Milch und Zucker, Milfina Landmilch 3,8%, Banane, Kölln Blütenzarte Haferflocken. Lunch: Bamboo Garden Sweet & Sour Sauce, Bamboo Garden Oyster Sauce, Gekochter Lauch, Gekochte Karotten, Champignons Frisch, Edeka Zuckerschoten , Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Rote Paprika, Diamond Hsing-Fu Nudeln. Dinner: Salatgurke, Tomaten, Hengstenberg Sandwich Gurken, Güldenhof Hähnchenbrustfilet, Mestemacher Karotten Eiweißbrot. Snacks/Other: Birnen, Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|