Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
79.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
3071 kcal
|
Fat: 88.24g | Prot: 191.97g | Carbs: 357.60g.
Breakfast: Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Джон Джоли Шашлык из Индейки , Борщ с Говядиной, Мираторг Салат с Говяжьим Языком и Шампиньонами. Dinner: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Перекресток Чиабатта Ржаная, Trattoria di maestro Turatti Макароны Гнезда, ВкусВилл Макрурус Стейк с Кожей. Snacks/Other: J7 Сок Фрукты Целиком Мультифрукт, Geneticlab Амилопектин, Boombar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий . more...
|
Losing 15.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|