Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2021
|
59.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2021:
|
1923 kcal
|
Fat: 75.71g | Prot: 554.13g | Carbs: 435.59g.
Breakfast: Сарафаново Молоко 2,5%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Якобс Кофе Растворимый, Яйцо, Лук, Ашан Шампиньоны, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Огурец (с Кожурой). Lunch: Green Ray Молодой Горошек без Сахара, Куриное Филе. Dinner: Ростик'c - KFC 3 Крылышка, Lindemans Kriek, Affligem Пиво. more...
|
|
2026 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour and 55 minutes, Cooking - 20 minutes, Cleaning - 15 minutes, Sexual Activity - 15 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours, Horseback Riding - 45 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponurenok's Weight History
|