Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2021
|
59.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2021:
|
1827 kcal
|
Fat: 57.10g | Prot: 521.45g | Carbs: 437.07g.
Breakfast: Якобс Кофе Растворимый, Сарафаново Молоко 2,5%, Сырники с Яблоком. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Семга. Dinner: Вино, Ватутинки Хлеб Парижская Бриошь, Паштет из Куриной Печени, Гриль 1 Wok Креветка В Сливочном Соусе. more...
|
|
1593 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponurenok's Weight History
|