Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
59.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
712 kcal
|
Fat: 29.83g | Prot: 52.06g | Carbs: 58.05g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Петровская Бухта Форель Слабосоленая , Огурец (с Кожурой). Lunch: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Green Ray Молодой Горошек без Сахара, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Ашан Шампиньоны, Мистраль Бурый Рис. Dinner: Арла Сыр Натура Сливочный, Огурец (с Кожурой), Gross Chef Карпаччо из Мяса Птицы. more...
|
|
1890 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponurenok's Weight History
|