Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
78.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
2897 kcal
|
Fat: 88.24g | Prot: 180.70g | Carbs: 341.43g.
Breakfast: Гречка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен), Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный. Lunch: J7 Сок Мультифрукт, Пхали Хинкали Хачапури по-Гурийски, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью, Рыбный Суп. Dinner: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, La Molisana Макароны Пружинки. Snacks/Other: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate, ВкусВилл Хлеб Донской, Galbani Сыр Моцарелла, ВкусВилл Филе Бедра Индейки по-Домашнему. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|