Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
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72.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 February 2021:
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1691 kcal
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Fat: 53.47g | Prot: 36.72g | Carbs: 171.75g.
Breakfast: Kaffee mit Milch und Zucker, Milfina Streichfein Ungesalzen, Nölke Puten-Schinken, Güldenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Paprika, Schär Körnerbrötchen. Lunch: Chinesische Mie-Nudeln, Walnußöl, Weißweinessig, Lauchzwiebeln, Sellerie, Bambussprossen, Ingwer, Chilischoten, Sojasoße. Dinner: REWE Porree, Sellerie, Zwiebeln, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Knoblauch, Ingwer, Gekochte Karotten, Schlagsahne. Snacks/Other: Karlsberg Urpils, Äpfel. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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