Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2021
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112.1 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 February 2021:
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1796 kcal
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Fat: 50.74g | Prot: 179.61g | Carbs: 146.95g.
Breakfast: Macaxeira Cozida, Ovo. Lunch: Arroz Integral (Médio, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Cuscuz (Cozido). Snacks/Other: Polenguinho Polenguinho, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pão Francês, Melão Amarelo, Banana. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Evanshossel's Weight History
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