Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2021
|
78.5 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2021:
|
3089 kcal
|
Fat: 85.24g | Prot: 172.07g | Carbs: 416.03g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная. Lunch: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яблоко, Dr. Oetker Пицца Ristorante Speciale, Рисовый Суп с Курицей, Твой Дом Хлеб Слава. Dinner: Говядина Отварная, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Другой Хлеб Гриссини с Чесноком, Venn's Греческий Йогурт с Клубникой, Boombar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, J7 Нектар из Граната и Черноплодной Рябины, Geneticlab Амилопектин. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|