Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2021
|
87.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2021:
|
1301 kcal
|
Fat: 74.99g | Prot: 53.82g | Carbs: 108.74g.
Breakfast: Соевый Соус, Сыр, Перекресток Бедро Куриное Гриль, Магнит Яйцо Варёное , Ого Хлебец с Луком. Lunch: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Ого Хлебец с Луком, Домик в деревне Сметана 15%, Разносол Грузди Соленые, Колбаса Краковская, ВкусВилл Грудинка Соленая. Dinner: Доктор Нутришин Кисель, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Бигус, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Snacks/Other: Вода. more...
|
|
2223 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|