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Final de jejum de 16 horas. Estou fazendo um dia do lixo na semana e parece que está me ajudando. Menos 11,4 kg até agora.
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91.6 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 February 2021:
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407 kcal
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Fat: 4.66g | Prot: 20.60g | Carbs: 73.53g.
Lunch: Peito de Frango, Laranjas, Arroz Blanco, Banano. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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