Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2021
|
78.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2021:
|
3100 kcal
|
Fat: 78.66g | Prot: 183.52g | Carbs: 394.23g.
Breakfast: Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен), Nordic Пшённые Хлопья. Lunch: Джон Джоли Филе Куриной Грудки на Углях, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью, Рассольник. Dinner: Залесский Фермер Сметана 20%, FanFan Чиабатта Ржаная , Яблоко, ВкусВилл Макрурус Стейк с Кожей, Картофель Отварной. Snacks/Other: J7 Сок Яблоко Персик, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Красный Октябрь Конфета Каракум, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|