Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2021
|
78.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2021:
|
3081 kcal
|
Fat: 79.23g | Prot: 186.31g | Carbs: 389.75g.
Breakfast: Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Nordic Овсяные Хлопья, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный. Lunch: Мираторг Салат с Куриной Грудкой и Шампиньонами , Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Пхали Хинкали Хачапури по-Гурийски. Dinner: Куриные Котлеты, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: J7 Сок Яблоко Персик, Geneticlab Амилопектин, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|