Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
74 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2021:
|
1192 kcal
|
Fat: 53.29g | Prot: 74.53g | Carbs: 106.35g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Кофе с Молоком, Меридиан Риет из Тунца, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Healthy Food Паста с Курицей. Dinner: Yami Yami Суп Фо Бо. Snacks/Other: Роллы, Клементины, Печеночный Торт. more...
|
|
1977 kcal
|
Exercise:
комплекс - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kisilman's Weight History
|