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tenho gordura no figado ...em um mes perdi aproximadamente 4 kg, posso considerar um bom resultado? sai da casa dos 100 kg. algum alimento em especial que posso ajudar?
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97 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 February 2021:
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1523 kcal
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Fat: 57.03g | Prot: 71.81g | Carbs: 176.96g.
Breakfast: Batata Doce, Café. Lunch: Bife de Carne de Vaca, Beterraba Cozida, Lentilhas, Arroz Branco (Cozido). Dinner: McCain Batata Tradicional, Pizza de Calabresa, Pizza de Calabresa. Snacks/Other: Legumes Grelhados, Giassi Bolo Nega Maluca. more...
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steady weight
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 Comments
alimento eliminei gordura, como carnes gordas, fritura, bolachas e pães, reduzi doces e chocolate só 70% e no maximo 20 gramas/dia, além de incluir chás como boldo, carqueja e cardomariano diariamente, compro no produto natural. pesquisa no YouTube do Luciano Bruno Nutricionista, tem um video só sobre gordura no fígado
https://youtu.be/LJpdCa48WeU
03 Feb 21 by member: cintiaramos1
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Lesmedesme..A insulina proporciona o transporte da glicose para os músculos para serem "usadas" queimadas e o que nao é usado é transportado para o fígado, para serem armazenadas em forma de gordura. Se a pessoa ingere muita glicose(acúcar e outros carboidratos) e nao gasta(atividade física) o organismo guarda em forma de gordura. O fígado fica muito cheio de gordura. Geralmente os médicos mandam "cortar" os carboidratos.A Cintiaramos deu boas dicas. Inclusive esse Luciano Bruno tem vídeos bons mesmo.
18 May 23 by member: mcelferr_LC
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lesmedesme's Weight History
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