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Hoje estou recomeçando mais uma vez. Minhas emoções me dominaram até aqui, e a motivação sempre estava atrelada a elas.
Não estou motivada, talvez isso me ajude a ter disciplina.
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98.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 February 2021:
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1046 kcal
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Fat: 52.45g | Prot: 38.69g | Carbs: 105.02g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Salada de Folhas, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Dinner: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Salada de Folhas. Snacks/Other: Ajinomoto Sazón Tempero para Carnes, Pipoca Branca (em Óleo), Melitta Café sem Açúcar , Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Abacaxi, Banana Nanica. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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 Comments
Justamente, motivação não te leva ao sucesso, e sim a disciplina diária. Construa novos hábitos, leve essa nova fase como estilo de vida.
01 Feb 21 by member: Mateus Mour
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Muito obrigada pela força!👊🏻👊🏻
01 Feb 21 by member: BeteAlmeida
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BeteAlmeida's Weight History
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