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Weight History
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17 October 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
95.2 kg
4.8 kg
20.2 kg
Reasonably Well
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Losing 0.3 kg a Week
21 August 2023
Retomando aqui depois de muito tempo!
Ganhei peso, mas o mais importante pra eu conseguir ser constante na dieta e no treino é ter minha mente tranquila e cuidando bem do emocional. Nunca vou me cansar de lutar pela minha saúde!
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21 August 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
97.3 kg
2.7 kg
22.3 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.2 kg a Week
01 December 2022
Nas duas fotos estou com o mesmo peso (94kg). A composição corporal é totalmente diferente. Em 1 ano, de 25% de músculo pra 78% e de 48% de gordura pra 25%! Dieta, treino e, principalmente, disciplina! E assim me libertei da balança e continuo na luta!💪🏻
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14 November 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
91 kg
9 kg
16 kg
Reasonably Well
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Losing 0.8 kg a Week
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