Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
78.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
3047 kcal
|
Fat: 78.48g | Prot: 180.26g | Carbs: 394.95g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель, Вареное Яйцо, Залесский Фермер Сметана 20%, Постный Борщ, Перекресток Хлеб Чиабатта Темный. Dinner: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Банан, Перекресток Хлеб Чиабатта Темный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Сельдь Соленая, Картофель Отварной, Geneticlab Амилопектин, J7 Сок Фрукты Целиком Мультифрукт. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|