Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
60.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1020 kcal
|
Fat: 62.80g | Prot: 511.37g | Carbs: 358.47g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Авокадо Авокадо, Ашан Шампиньоны, Яйцо, Якобс Кофе Растворимый, Искренне Ваш Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Салат Овощной со Сметаной, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponurenok's Weight History
|